Jour par jour
Rendez-vous à 15h30 à Bozel. Notre captaine Loréleï nous accueille et nous présente notre merveilleux logement pour le séjour, des cabanes en bois au cœur de la forêt, un lieu insolite !
On profite de la fin d’après-midi et on part direction la vallée glaciaire où un paysage à couper le souffle nous attend ! On débute par un cercle d’ouverture et un atelier brise-glace puis une balade aux flambeaux pour découvrir la forêt, les glaciers et les vallées suspendues, une expérience qui nous fait sentir tout petit.
Retour aux cabanes et soirée Savoyarde avec au menu vin chaud & raclette !
- Activité : Marche sans raquette et ateliers de bienvenue
- Repas inclus : Dîner
- Hébergement : Cabane
Parce que "l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt", on commence la journée aux aurores (pour ceux qui le souhaitent) avec un miracle morning et la méthode “savers” dans laquelle on médite, visualise, écrit… c’est un temps pour soi qui nous fera démarrer la journée remplis d'énergie !
Ensuite, on profite d’un bon petit déjeuner avant de partir en raquette en direction de la forêt des Cotilles. Une fois arrivée dans une clairière calme et sauvage, on apprend quelques techniques de Pranayama (pratiques respiratoires) et des mouvements de yoga venus tout droit de l'Himalaya.
Le corps s’adapte alors aux conditions hivernales, alors pour les plus téméraires on expose notre peau au froid, une expérience régénérante pour se sentir en osmose avec la nature. Pour terminer cette journée ressourçante, on partage une belle soirée tous ensemble autour d’un délicieux repas montagnard.
- Activité : Randonnée en raquette et ateliers autour du yoga
- Repas inclus : Petit-déjeuner / Dîner
- Hébergement : Cabane
Dernier réveil et petit-déjeuner. Puis direction le lac de la Rosière, une vallée glacière qui a trouvé un petit cocon suspendu pour déposer en son creux un lac bleu turquoise auprès duquel une chaumière offre un accueil chaleureux, c'est là que nous déjeunerons.
Nous découvrirons le playfight, une expérience de groupe fondée sur des bases d’art martial et de pleine conscience qui nous invite à retrouver notre âme d’enfant et offre un lieu d’expression corporelle et verbale hors pair. Le yoga trouvera sa place dans la séance en échauffement et en récupération.
C’est la fin de cette journée en pleine nature, on se dirige vers la gare et on se dit à très vite pour des prochains séjours ressourçants à partager tous ensemble !
- Activité : Marche d’approche, yoga et playfight
- Repas inclus : Petit-déjeuner
