La Côte de granit rose en trail de 4 jours (13)

taille du groupe 6 à 14 personnes

durée 4 jours

Hébergement Gite

NIVEAU Confirmé.e

Stage de trail en Bretagne

Voir les avis sur Chilowé

4 jours de trail pour découvrir la côte de Granit Rose
Les ateliers techniques et conseils de Joris pour progresser
Les courses iodées pour faire le plein d’énergie

Aventure imaginée en collaboration avec Trails in France

taille du groupe 6 à 14 personnes

durée 4 jours

Hébergement Gite

NIVEAU Confirmé.e

1 départs

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à partir de 675 €

Présentation

Besoin d’un shoot d’air frais marin et de relever un challenge sportif en pleine nature ? Cet automne, on vous fait découvrir la Côte de granit rose pour un séjour trail en Bretagne ! Pendant 4 jours, sous les conseils avisés de votre Captain Joris, vous parcourez une centaine de km sur des sentiers roulants en bord de mer, pour profiter d’une expérience trail unique sur les côtes. Vous allez découvrir les somptueux paysages de cette région avec des sorties à la journée et parfois dès le lever du soleil qui donne cette couleur si unique à la région.

Captain Chilowé

Joris

Nom de totem : Bouquetin contemplatif

Joris, c’est le copain inspirant et sportif avec qui on rêve tous de partir en week-end ! Optimiste, relax et pédagogue, il a fait un switch professionnel radical en quittant son agence de pub à Paris pour devenir guide à Annecy. Son job de rêve aujourd’hui : faire découvrir un coin qu’il connaît comme sa poche en dénichant sans arrêt de nouveaux itinéraires !

NB : Si ce Captain a un empêchement (#oupsjailagastro), il sera automatiquement remplacé par un autre Captain Chilowé.

faits d’armes

Joris a été graphiste à Paris pendant 9 ans
Il est allé 3 fois à Burning Man
Il joue de la guitare, de la basse et de la batterie
Il est passionné par les animaux de la montagne

QUALIFICATIONS

Français
Anglais
Accompagnateur de Moyenne Montagne

Comment ça marche ?

1. Réservez votre séjour

Choisissez la date de votre choix, le nombre de places et réglez directement en ligne.

2. Préparez votre séjour

Grâce au document détaillé envoyé à la confirmation de votre paiement.

3. Réservez votre transport

Hyper simple avec notre partenaire Tictactrip (train, bus, covoit…).

4. Échangez avec les participants

Avant votre aventure, vous serez ajouté·e à un groupe WhatsApp avec votre Captain et les autres participant·e·s.

Et en cas d'annulation ?

Si nous annulons le séjour, vous pourrez choisir un report, un avoir ou un remboursement. Si vous devez annuler vous-même : notre assurance annulation est là pour vous couvrir. Pour plus d'information, consultez notre F.A.Q.

Jour par jour

Paimpol et la baie de Goëllo

Rendez-vous à 14h45 à la gare de Paimpol.

Départ à 15h pour 2h30 de rando-course pour découvrir les environs et l'Anse de Paimpol, la pointe de Guilben, la pointe de Kérarzic, avec notamment l'abbaye de Beauport.

Test VMA et sortie d'acclimatation en groupe en fonction des niveaux.

Installation vers 18h à l'hébergement à Tréguiers, et présentation du programme du stage.

Activité : 21 km et 300 D+
Repas inclus : Dîner
Hébergement : Nuit en hôtel**

Presqu'Île de Lézardrieux et sillon de Talbert

Vers 7h, c’est parti pour un footing à jeun pour admirer le lever de soleil en endurance fondamentale autour de Tréguiers (6 km 100D+). Retour pour un bon petit-déjeuner.

On vous emmène ensuite en sortie de rando-course à la journée (10h-15h) autour de la Presqu'île de Lézardrieux pour découvrir cette côte sauvage et une de ses spécificités, le sillon de Talbert (en fonction de la marée), avec des ateliers techniques spécifiques au trail : gestion de l'effort, stratégies nutritionnelles en course, utilisation des bâtons... (15 à 25 km et 100-200 D+ selon niveaux et envies).

L’après-midi, place à une conférence-débat sur l’entraînement et sur la préparation de la sortie longue du lendemain.

Activité : 20 à 30 km et 200 à 300 D+
Repas inclus : Petit-déjeuner / Déjeuner pique-nique / Dîner
Hébergement : Nuit en hôtel**

Perros-Guirec, Ploumanac'h et Tregastel

Départ pour une sortie longue à la journée (9h-16h) avec pique-nique face à la mer pour découvrir les paysages les plus incroyables de la côte de granit rose : Ploumanac'h, Perros-Guirec, et Trégastel, avec ces magnifiques rochers roses qui ont fait la renommée de cette partie de la côte bretonne.

Selon le niveau et les envies, vos encadrants vous proposeront différentes modalités pour adapter au mieux ce circuit.

En fin d'après-midi : Conférence-débat "Mythes et réalités sur la course à pied".

Activité : 20 à 30 km et 300 à 600 D+
Repas inclus : Petit-déjeuner / Déjeuner pique-nique / Dîner
Hébergement : Nuit en hôtel**

Tour de la pointe du Château

Pour cette dernière journée, nous partirons toute la matinée (8h30-12h) pour découvrir une nouvelle partie de la côte de granit rose, avec le tour de la Pointe du Château. Nous longerons la mer pendant une grande partie du parcours, pour profiter de cette ambiance iodée.

Fin du stage à Paimpol vers 15h30.

Activité : 15 km et 300 D+
Repas inclus : Petit-déjeuner / Déjeuner pique-nique

Voir la suite du programme

Accès

POINT DE RENDEZ-VOUS : 14h45 - gare de Paimpol

Retour : 15h30 - gare de Paimpol

Gare la plus proche : gare de Paimpol

Venir depuis chez vous

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Infos Pratiques

PARTENAIRE

Micro-aventure proposée en partenariat avec Trails in France, le spécialiste des séjours Trails en France.

ITINERAIRE

Circuit en étoile.

PORTAGE

Un service de portage est prévu.

HÉBERGEMENT

Hôtel ** à Tréguiers (ou équivalent)

NOURRITURE

Variété de repas entre traiteur, cuisine maison et pique-niques (pour les midis).

ACCES

🚆Prendre le train de Paris Montparnasse à 06h45 arrivée à Paimpol à 10h43. Pour le retour, prendre le train depuis la gare de Paimpol à 16h13 arrivée à Paris Montparnasse à 20h20.

Prix

Ce que le prix comprend

L’organisation technique du séjour
La prestation du guide
Les 3 nuits en gîte/hôtel (location des draps incluse)
Tous les repas mentionnés (du dîner du premier jour au pique-nique du dernier jour)
Les bâtons de trail
Les transferts en navette depuis et pour les gares

Ce que le prix ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
Les boissons et dépenses personnelles
L’assurance facultative couvrant l’annulation

Équipement

Ce qui est fourni

Le matériel et les ingrédients pour cuisiner, les bâtons de trail et les draps.

Ce qu´il faut apporter

Indispensable : un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L, une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins et une veste imperméable ou coupe-vent.
La liste détaillée du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (une paire de lunettes de soleil, lampe frontale, vêtements…)

Niveau requis

Confirmé.e

Vous êtes un bon sportif ! Votre objectif est de progresser dans la pratique concernée et de vous confronter à un niveau et des conditions plus exigeantes que d'habitude. Vous mettez votre confort de côté et cherchez un esprit de groupe ! 👉 Voir la liste complète des niveaux

PLUS DE DETAILS

Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter. Vous faites régulièrement des sorties longues en trail (+ de 2h) ou rando-courses. Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en bonne forme physique.

ÂGE MINIMUM

Ce séjour est accessible à toute personne âgée d'au moins 18 ans. Les mineurs (même accompagnés) ne peuvent malheureusement pas participer à ce séjour.

à partir de 675 € reserver

Stage de trail en Bretagne

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