Jour par jour
Rendez-vous à 12H50 à la gare de Bardonnechia. Après avoir fait connaissance, c'est parti pour une randonnée itinérante jusqu’au refuge. Pendant la rando, on apprend à marcher en pleine conscience avec devant les yeux : les bords de Clarée, les couleurs ocres et dorées des mélézins parsemés de pins cembros, la vue sur le massif des Cerces, la cascade de Fontcouvert…
À 18h, nous arrivons au refuge qui est situé à 2110 m d'altitude. Après le dîner, notre Captain vous initiera à l'“Olfactothérapie” pour découvrir comment les odeurs agissent sur notre inconscient.
- Activité : 12 km avec 550 D+
- Repas inclus : Déjeuner pique nique / Dîner
- Hébergement : Refuge
La journée commence avec un réveil musculaire à 8h. Puis nous cuisinerons et dégusterons des jus de légumes (en guise de petit déjeuner) avant de partir randonner. Le premier arrêt est prévu devant un magnifique lac de montagne pour une séance de relaxation. La rando continue pour apercevoir le glacier des Ecrins. Petit à petit, on sort des sentiers battus et on se retrouve dans un décor similaire à celui de la toundra : un paysage désertique avec des tapis de myrtilles qui virent au rouge à l'automne.
Après 10km de randonnée en montagne, le retour au refuge est prévu vers 16h pour confectionner et déguster des jus. En fin d'après-midi, votre Captain répondra et vous donnera de nombreuses informations autour du thème de l’alimentation pour soutenir le Système Nerveux. Un repas léger est prévu le soir au refuge, puis il sera temps d'aller se reposer !
- Activité : 10 km avec 600 D+
- Repas inclus : Jus détox / Dîner léger
- Hébergement : Refuge
Réveil à 7h30 pour le petit-déjeuner au refuge. Puis départ de la randonnée pour retourner sur Névache. Sur le chemin du retour, nous randonnons sur le Chemin de ronde avec vue panoramique sur le Massif des Cerces, ses mélézins et ses tapis de myrtilles. La vue est époustouflantes. Puis la descente se fera par les bords de la Clarée et ses jolis chalets d’alpages. Le paysage sera ponctué d’anciennes cultures en terrasse et de chapelles.
Retour à Névache vers midi puis transfert pour le retour de 16h35 à la gare de Bardonnechia.
- Activité : 12 km avec 550 D+
- Repas inclus : Petit déjeuner / Déjeuner pique nique
